Imprensa | Giovana Tessaro

SUPER PROFESIONAL: Técnica desarrollada por psicoterapeuta Americano actúa en el cerebro, estimulando la creatividad y mejorando el desempeño de las actividades

Enviado por admin | Pertence a Imprensa, Super Profesional (em espanhol) | setembro 2nd, 2010

Puede ser que usted no sea un Workaholic, o puede hasta no colocar el trabajo en primer lugar en la lista de prioridades de su vida, pero seguramente desea ser un profesional realizado y exitoso. Hoy, con las exigencias cada vez mayores de las empresas, todos quieren estar al día con sus propuestas. Además de todas las charlas motivacionales y cursos de cómo ser cada vez mas pro-activo, ya es posible hacer un upgrade profesional mediante una técnica llamada “Brainspotting”(o simplemente por la sigla BSP),una herramienta neurobiológica que promueve la optimización del tiempo y mayor productividad en el trabajo.

Desarrollada en el comienzo de este siglo por el psicoterapeuta americano Ph. D. David Grand, que la define como “una nueva forma de terapia de reprocesamiento psicofisiológico”. El nombre viene de la área del cerebro activada durante el tratamiento, el brainspot (“punto del cerebro “en ingles), el lugar que continuamente controla nuestros sistemas, órganos y tejidos, incluso los del propio cerebro para verificar si está o no funcionando correctamente a medida de estimular el equilibrio, adaptación y creatividad.

Cuerpo sano, mente sana.

La técnica que está en gran uso también en el Brasil, en la cual la psicóloga Giovanna Tessaro es una de sus especialistas, explica como es aplicada.

Al acezar al brainspot se identifican reflejos en el cuerpo que señalizan las regiones que necesitan de un ajuste. Los sistemas de procesamiento del cerebro son estimulados para que sean corregidos. Así ocurre el aumento de la creatividad en la cual el cuerpo se puede desempeñar mejor en sus funciones.

“Con el tratamiento, aunque el paciente no tenga idea de la causa de su mal desempeño, su bloqueo o sus desordenes emocionales, el cuerpo lo rastrea y lo resuelve. Estos cambios son los que traerán mejoras en el campo de las ideas, emociones y actitudes”, destaca Giovanna.

Un ejemplo positivo de cambio en estos aspectos es el de la farmacéutica Érika*. Cuenta ella que antes de iniciar el Brainspotting, era insegura en relación a sus decisiones en la empresa y se preguntaba a si misma cuando algo no salía bien, o se demoraba en tomar algunas decisiones importantes.

“Después del tratamiento, comencé a sentir más confianza en mis actitudes. Me torne una persona más objetiva y con mayor confianza, comencé a osar mas mi postura y así pase mayor credibilidad para mis subordinadas”, Festeja.

Upgrade en el desempeño.

Durante las sesiones, la psicóloga fusiona la técnica con otros estímulos, como el uso del tacto y del olfato. Segundo Giovanna este trabajo, torna el proceso aun más profundo por optimizar la comunicación entre los dos hemisferios del cerebro. “Es necesario conocer las quejas principales del paciente y los objetivos que quiere alcanzar, además de información sobre su vivencias pasadas.

En cada sesión una necesidad de mejoría es trabajada”, cuenta.

Todo este proceso actúa en el desempeño de todas las actividades realizadas diariamente. El profesional puede sentir mejoras en situaciones interpersonales, manejo de gran volumen de información, administración de cambios bruscos y crisis, además de algunas cuestiones especificas, como el aprendizaje de idiomas, liderazgo, agilidad y control del stress.

Este último fue el problema principal trabajado en el caso del médico y militar Diego*. Cuenta el, que siempre fue dispuesto a enfrentar desafíos con éxito, sin embargo con una grande carga de stress. “La ansiedad se está reduciendo y los diversos tipos de miedos son enfrentados con mucha más naturalidad. En mi campo de actuación, es imprescindible ser un líder y evidentemente, quién lidera mejor a sus hombres es aquel que sabe se liderar”, argumenta.

El BSP actúa directamente en el cerebro, interfiere directamente en una función básica: ajustar el equilibrio interno de nuestro organismo con el medio ambiente. Por ejemplo, el cerebro tiende a generalizar las informaciones, entonces, lo que él reconoce como familiar en la vida personal, también será alterado. Liderazgo, cambios de humor y habilidades técnicas mejoradas en el ambiente de trabajo también son favorables dentro de la vida cotidiana.

Libre para todos.

David Grand PhD. Creador del Brainspotting, dice que todas las personas vivas se pueden beneficiar de este proceso y no apenas dentro del campo profesional. Se lo indica también para perfeccionar el desempeño deportivo, sexual, cuadros de depresión, ansiedad, reumatismo, trastornos psicológicos, enfermedades emocionales, paranoia entre otras. “Recomiendo cautela solamente en casos de pacientes con embarazo frágil y personas con presión alta o con problemas cardiacos no controlables, porque pueden surgir emociones intensas “alerta Giovanna Tessaro.

Un caso de éxito.

La arquitecta Tânia* cambio su vida profesional y personal después de someterse al tratamiento, que comenzó hace cuatro meses. Las primeras señales de que algo no iba bien fueron durante la adolescencia, por su inseguridad y su baja autoestima.

Cuando entro en la universidad, su principal característica fue buscar la perfección. Tânia estaba matriculada en dos cursos en los cuales durante dos años pasó estudiando en periodo integral.

“Como yo era muy perfeccionista, estaba volviéndome cada día vez más. Con las exigencias (mías, de los profesores y de los compañeros de clase), no concluía un trabajo hasta que lo consideraba perfecto, para poder presentarlo, tenía que ser un trabajo decente. Esto, comenzó a crearme ansiedad “cuenta.

Esta situación desencadenó otros sentimientos como nerviosismo, preocupación, miedo y consecuentemente acarreo varias noches mal dormidas.

El inicio de su carrera no fue diferente. En su primer trabajo en una oficina de arquitectura, Tânia era una profesional que se llevaba por la busca de la perfección y el miedo de fallar.

“Mi estilo de vida desde la Universidad fue ese. No confiaba suficientemente en mi trabajo, entonces lo revisaba mil veces, hasta lo arreglaba a último momento” recuerda.

Algunos empleos después, aun con las mismas características y exigencias consigo misma, comenzó el tratamiento del brainspotting. “En las primeras sesiones, mis traumas fueron trabajados, la mayoría relacionados a problemas de autoestima, autoconfianza, la busca incesante por la perfección, la intolerancia, la competencia agresiva y la motivación negativa” afirma Tânia.

Nos cuenta también que los cambios físicos vinieron en el comienzo del tratamiento. Los sueños y la respiración eran de una calidad mejor y la disposición tanto mental como para ejercicios físicos, aumentó. La ansiedad, la búsqueda por la perfección y las exigencias propias disminuyeron considerablemente. “Lo más impresionante es la sensación cuando mi cerebro insiste en el padrón negativo, parece que hace una pausa, y busca la solución más saludable que se adapte a todas los cambios que he hecho” festeja.

*A pedido de los entrevistados, los nombres fueron cambiados.

Giovanna Tessaro

41 9995-4585

www.giovanatessaro.com.br

HTTP://twitter.com/giovanatessaro

TRADUTOR: Nicolas Ruales Falconí

Fonte em português: http://carreiraenegocios.uol.com.br/gestao-motivacao/18/artigo159950-1.asp

Tags: brainspot, Brainspotting, Brainspotting Curitiba, Cuerpo sano, David Grand, desempeño de las actividades, desempeño profesional, Giovana Tessaro, mente sana, psicoterapeuta Americano, Super Profesional, Upgrade en el desempeño, workaholic

Comentários (0) | setembro 2nd, 2010

Matéria na Revista Gestão e Negócios – Cara ou Coroa

Enviado por admin | Pertence a Imprensa, Revista Gestão e Negócios | julho 12th, 2010

As dúvidas freqüentes que afligem os jovens na busca pela carreira adequada. Clique para saber mais…

Tags: autoestima, autoimagem, carreira adequada, dúvidas freqüentes que afligem os jovens, Giovana Tessaro, inicio da carreira, perspectivas de futuro

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Matéria na Revista Gestão e Negócios – Super Profissional

Enviado por admin | Pertence a Imprensa, Revista Gestão e Negócios | julho 12th, 2010

Técnica desenvolvida por psicoterapeuta americano age no cérebro, estimulando a criatividade e melhorando o desempenho das funções. Clique para saber mais…

Tags: Brainspotting, Giovana Tessaro, Super Profissional

Comments off | julho 12th, 2010

Matéria na Revista Inventa: Bloqueio e Desbloqueio

Enviado por admin | Pertence a Imprensa, Revista Inventa | julho 7th, 2010

*Clique para ampliar a imagem

Tags: bloqueio e desbloqueio, Bloqueio e Desbloqueio Criativo, Brainspotting, Brainspotting Curitiba, EMDR, EMDR Curitiba, Giovana Tessaro, Revista Inventa

Comentários (0) | julho 7th, 2010

Dica de Alimentação no Programa Ana Maria Braga

Enviado por admin | Pertence a Imprensa, Programa Ana Maria Braga | julho 7th, 2010

Alimentação rica em ômega 3 ajuda na saúde mental e até a perder peso

Diferentes hábitos alimentares mostram o impacto do ômega 3 em nossa saúde. A depressão pós-parto costuma ocorrer de três a vinte vezes mais em países do ocidente do que em países do oriente. Tal discrepância se dá porque no oriente há maior consumo de peixes e mariscos, alimentos ricos em ômega 3.

O ômega 3 é fundamental para a constituição do cérebro e manutenção do seu equilíbrio, é por isso que essas gorduras são a principal nutrição que o feto recebe pela placenta… É também por isso que as reservas da mãe que já são baixas na dieta ocidental caem de forma dramática nas últimas semanas da gravidez e continuam diminuindo durante a amamentação, o que aumenta o risco da depressão pós-parto. Mães precisam de ômega 3 para si e para o bebê!

Autocura: Especialista ensina exercícios pra você praticar e melhorar a sua saúde

O neuropsiquiatra e pesquisador David Servan-Schreiber aponta a importância do ômega 3 para a redução de sintomas relacionados ao transtorno bipolar, ansiedade, depressão, esquizofrenia, insônia, fadiga, baixa libido e irritabilidade.

O neurocientista e psiquiatra Daniel Amen acredita que o ômega 3 contribui para o alívio dos sintomas de TDAH – transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Ele aponta uma pesquisa canadense na qual um grupo de crianças recebeu ômega 3 e o outro placebo. Os pais das crianças que receberam ômega 3 relataram melhora significativa da atenção e comportamento de seus filhos. Os pais das crianças que receberam placebo não notaram diferenças.

Emagrecer: Sem regime, sem remédio e sem o temido efeito sanfona

Onde encontrar o ômega 3?
Peixes, em especial salmão, arenque, truta, sardinha, frutos do mar, linhaça, canola, espinafre e agrião.

Medo de engordar com o ômega 3?
Fique tranquila, Servan-Schreiber coloca que “o modo como o corpo metaboliza o ômega 3 reduz o acúmulo de tecido gorduroso”. Alguns pacientes até perdem peso!

Aproveite e confira as receitas deliciosas com peixes. Clique aqui e delicie-se!

Agradecimento – Psicóloga Giovana Tessaro, terapeuta em EMDR e Brainspotting, técnicas que estimulam mecanismos de cura e criatividade do cérebro, tornando o processo terapêutico mais rápido que o convencional -www.giovanatessaro.com.br

fonte:

http://anamariabraga.globo.com/home/canais/canais-saude.php?id_not=2698

Tags: Brainspotting, Brainspotting Curitiba, Daniel Amen, David Servan-Schreiber, Dica de Alimentação, Dicas de Alimentação, efeito sanfona, emagrecer, EMDR, EMDR Curitiba, Giovana Tessaro, ômega 3, Programa Ana Maria Braga, psicologia, psicologia Curitiba, regime, TDAH, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade