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O QUE É EMDR
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EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Dessensibilização
e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares. Técnica que ativa mecanismos de
criatividade e de cura do nosso cérebro, descoberta por no final da década de
80. Inicialmente era utilizada apenas para pacientes que sofriam de stress pós-traumático. Hoje é
muito utilizada no tratamento de outras patologias e para otimização do desempenho.
COMO FUNCIONA
O cérebro é um orgão com subdivisões, áreas com diferentes características bioquímicas e diverso
em sua organização celular. Por exemplo, é dividido entre hemisférios direito e esquerdo: no lado
direito predomina o comando das nossas emoções e potencial artístico, no esquerdo, as conexões
que regulam nossa capacidade racional e lógica.
Outra divisão importante vem de nossa evolução como animais. São diferenças marcadas por três
momentos da evolução: répteis, mamíferos, humanos. De forma simplificada podemos dizer que
temos: |
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"cérebro reptiliano" mais instintual, |
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"cérebro mamífero" mais emocional,
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"cérebro humano" que pensa, fala, cria e utiliza-se de instrumentos. |
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Imagem meramente ilustrativa.
Tantas diferenças dentro do cérebro dificultam a sincronia entre razão, emoção e ação. Também
dificultam a "digestão"das experiências que vivemos.
Com o EMDR ativamos várias áreas cerebrais através da estimulação sensorial bilateral. Um
processo simples que promove a dessensibilização daquilo que nos incomoda colocando-nos em
um estado mais adaptativo e saudável no qual razão, emoção e ação estão mais alinhadas.
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